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  • ASHTANGA YOGA Lezione guidata

    Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza: Lezione guidata e Mysore

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    La durata varia

  • HATHA YOGA

    Tradizione antica dello yoga che si concentra principalmente sull'equilibrio tra il corpo e la mente

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    La durata varia

  • ROCKET® YOGA INSPIRED

    Il Rocket® Yoga è uno stile dinamico di yoga, che prende ispirazione dall'Ashtanga Yoga

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    La durata varia

  • PILATES MATWORK

    Lezione di Pilates di gruppo

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  • VINYASA YOGA

    Stile di yoga dinamico con delle sequenze che possono variare di lezione in lezione

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  • ASHTANGA YOGA Mysore

    Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza. La lezione NON è guidata.

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    1 ora 30 minuti

  • YIN YOGA

    Lo Yin Yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute a lungo.

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  • YOGA SCIAMANICO

    Lo yoga sciamanico integra elementi della pratica spirituale sciamanica, attraverso l'immaginazione

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  • PILATES MATWORK DOLCE

    Allenamento delicato ma efficace, che aiuta a migliorare la flessibilità e il benessere generale

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    La durata varia

  • BODY STRETCH

    Pratica semplice ma efficace per mantenere il corpo flessibile, prevenire lesi

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    45 minuti

  • WORKOUT CARDIO

    Allenamento per migliorare la salute cardiovascolare. Necessarie le scarpe da ginnastica.

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    45 minuti

  • BODY BALANCE

    Allenamento che unisce le migliori pratiche dello yoga, del pilates e del tai chi

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#divenerdì

I venerdì di Cuccurucucù

Venerdì sera ci sono lezioni a rotazione delle varie discipline.

Queste lezioni sono speciali, essendo venerdì sera: sono più soft e più attente al respiro; o affrontano elementi specifici delle varie discipline.

Per sciogliere le tensioni della settimana, ritrovare energia e prepararci per il weekend con leggerezza

I venerdì

Anche nei weekend, alle 10.30 ci sono lezioni a rotazione delle varie discipline.

#weekend

Lezioni nei weekend

weekend

I CORSI

Quando

I corsi hanno una durata limitata nel tempo (es. un weekend o quattro incontri)

I RITIRI

Ritiro urbano

Quando

Intensivi di un weekend, in città o fuori città

Al momento non ci sono ritiri programmati.

TESSERAMENTO E SCHEDA

COSA DEVI PORTARE?

Certificato medico

E' necessario il certificato medico di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica, con l’esame ECG a riposo. Hai un mese di tempo per portacelo. NON è necessario il certificato medico suddetto per la lezione di prova e per partecipare agli OPEN DAYS.

Lezione di prova gratuita

Se stai per prenotare la lezione di prova gratuita, non devi né associarti, né portare il certificato medico, né compilare la scheda anagrafica

DA che lezione partire

Non sai da che lezione di yoga partire?

Rispondi a queste domande e ti diamo un consiglio!

Che tipo di persona sei?
Pigro e sedentario
Mi piace muovermi
Non riesco a stare fermo
Da quanto non pratichi un'attività fisica?
Pratico regolarmente
Non pratico da qualche mese
Non pratico da un anno o più
Che idea hai in testa di una lezione di yoga? (puoi scegliere più risposte)

In base a ciò che hai risposto, ti scriveremo una mail con il nostro consiglio! Per ora ricordati che il "livello" a cui sei non importa: ciò che conta è trovare lo stile di yoga più adatto per te.

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