VIDEO LEZIONI

Sessione di yoga per tutti i livelli dal laboratorio "LIBRIBIANCHI" in via Quadrio 25 a Milano, degli artisti Simona e Lorenzo Perrone. Proprio come i due scultori danno vita nuova a libri vecchi e impolverati, che magari nessuno avrebbe più letto o magari addirittura buttato, trasformandoli in "Altro", in un archetipo bianco della cultura stessa; così questa lezione di yoga vuole soffermarsi sulle tante trasformazione di cui la vita è fatta, che ci chiamano, sfidandoci alle volte, ad assecondare il cambiamento. Alle volte opponiamo resistenza, alle volte seguiamo il flusso. L'importante è sempre osservarci e vedere questa volta come ci comportiamo, cosa succede. BUONA LEZIONE e dimmi com'è andata! Entra a far parte della community di “YOGA CON MILANO” cliccando sul tasto ISCRIVITI! Abbiamo messo il nostro tappetini in tantissimi posti belli di Milano! Grazie! Namaste! CREDITS Montaggio video: Elisa Paiardi #yoga #yogaconmilano #libribianchi Mi raccomando: vai sempre con calma, non esagerare, consultati prima con un medico se hai dubbi sull'ideneità delle posture proposte. —————————— 🙏🏾 ISCRIVITI a YOGA CON SILVIA per altre lezioni semplici, efficaci, energizzanti e gratuite per tutti! 🙏🏼 —————————— Mi puoi trovare anche su: ✔️ INSTAGRAM: @silviarubino.yoga ✔️Facebook: Yoga con Silvia ✔️ LinkedIn: Silvia Rubino ——————————

Una lezione di yoga in cui useremo i libri, visto che siamo nella LIBRERIA 121 + Ex Temporanea della casa editrice Corraini. Useremo i libri come "props", per la nostra mente e per il nostro corpo. Per aiutarci quando è da un po' che non pratichiamo, o ci siamo fatti male e abbiamo bisogno di fare yoga con calma, o non ci sentiamo al massimo delle nostre forze. I libri possono essere un buon sostegno e aiuto nel caso non avessimo i mattoncini che di solito si usano nelle sessioni di yoga. La Libreria 121 + è della casa editrice Corraini e si trova in Via Savona 17/5 a Milano. E' un posto magico: non è solo una libreria, ma una galleria d'arte e un luoghi di ricerca e sperimentazione. Si possono trovare libri di design, arte e illustrazione, come da tradizione della famosa casa editrice. Venite a sbirciare! CREDITS: montaggio video Elisa Paiardi. Entra a far parte della community di “YOGA CON MILANO” cliccando sul tasto ISCRIVITI! Abbiamo messo il nostro tappetini in tantissimi posti belli di Milano! Grazie! Namaste! #yoga #yogaconmilano #corrainiedizioni Mi raccomando: vai sempre con calma, non esagerare, consultati prima con un medico se hai dubbi sull'ideneità delle posture proposte. —————————— 🙏🏾 ISCRIVITI a YOGA CON SILVIA per altre lezioni semplici, efficaci, energizzanti e gratuite per tutti! 🙏🏼 —————————— Mi puoi trovare anche su: ✔️ INSTAGRAM: @silviarubino.yoga ✔️Facebook: Yoga con Silvia ✔️ LinkedIn: Silvia Rubino ——————————

#libreriacentofiori #yoga #yogaconmilano Dalla libreria Centofiori di Milano, una lezione di yoga di 20 minuti per chi ha passato tanto tempo seduto, magari a leggere, e vuole sgranchire il corpo. Useremo due libri, se hai i blocchi ovviamente va benissimo! Ci aiuteranno in alcune posture a facilitare il movimento; in altre ad enfatizzare lo stretching. Mi raccomando: vai sempre con calma, non esagerare, consultati prima con un medico se hai dubbi sull'idoneità delle posture proposte. Non perderti l'intervista a Vittorio Graziani, libraio della Centofiori! __________________ ❤️ ISCRIVITI a "Yoga con Silvia" ❤️ Ci sono tante lezioni semplici, efficaci per energizzanti per tutti! https://bit.ly/2Qj5mdO ➡️ Segui tutte le puntate di "YOGA CON MILANO - La serie": abbiamo messo il nostro tappetino in tantissimi posti belli di Milano! https://www.youtube.com/c/YogaconSilvia Grazie! Namaste! 🙏🏼 —————————— ➡️ Mi puoi trovare a questo link: https://bit.ly/3syKo7P​ ——————————

Dalla Fondazione Achille Castiglioni, una lezione di yoga dinamico per il lato designer e creativo che c’è in noi! Fatevi incuriosire dai vostri stressi movimenti, non smettete di meravigliarvi. E’ una lezione di Ashtanga yoga, la seconda parte della lezione cominciata nel Centro Artistico Alik Cavaliere. Se vuoi farle tutte e due, vai al link qui sotto e poi prosegui con questa lezione: https://youtu.be/Of6DuFeqS8w Puoi comunque fare solo questa lezione che si concentra su delle posture sedute, comunicando con dei Saluti al Sole per riscaldare il corpo. Mi raccomando: vai piano! Ascolta il tuo corpo! Non esagerare mai! Entra a far parte della community di “YOGA CON MILANO” cliccando sul tasto ISCRIVITI: abbiamo messo il nostro tappetini in tantissimi posti belli di Milano! Grazie! Namaste! —————————— 🙏🏾 ISCRIVITI a YOGA CON SILVIA per altre lezioni semplici, efficaci, energizzanti e gratuite per tutti! 🙏🏼 —————————— Mi puoi trovare anche su: ✔️ INSTAGRAM: @silviarubino.yoga ✔️Facebook: Yoga con Silvia ✔️ LinkedIn: Silvia Rubino —————————— #yoga #milano #achillecastiglioni

Una lezione di 20 minuti di yoga rilassante, tra i 20.000 volumi della "Kasa dei Libri" di Milano. E' una lezione adatta ad ogni livello di yoga. Prendete un cuscino e una coperta, scegliete un posto silenzioso e se vi viene, chiudete gli occhi: sono tutte posture che si possono fare benissimo a occhi chiusi, per aumentare ancora di più il livello della nostra attenzione sul nostro corpo. Il ritmo è abbastanza blando, lento, e se volete andare ancora più lentamente, mettete in pausa il video e prendete più respiri di quelli consigliati. Buona lezione! Entra a far parte della community di “YOGA CON MILANO” cliccando sul tasto ISCRIVITI! Abbiamo messo il nostro tappetino in tantissimi posti belli di Milano! Grazie! Namaste! CREDITS: Montaggio video: Elisa Paiardi #yoga #yogaconmilano #andreakerbaker Mi raccomando: vai sempre con calma, non esagerare, consultati prima con un medico se hai dubbi sull'ideneità delle posture proposte. —————————— 🙏🏾 ISCRIVITI a YOGA CON SILVIA per altre lezioni semplici, efficaci, energizzanti e gratuite per tutti! 🙏🏼 —————————— Mi puoi trovare anche su: ✔️ INSTAGRAM: @silviarubino.yoga ✔️Facebook: Yoga con Silvia ✔️ LinkedIn: Silvia Rubino ——————————