PILATES MATWORK
Lezione di Pilates di gruppo
Descrizione del servizio
Il Pilates è un sistema di esercizi fisici sviluppato da Joseph Pilates negli anni '20. Si concentra sulla forza, la flessibilità, il controllo del corpo e la consapevolezza della respirazione. Gli esercizi di Pilates coinvolgono principalmente il core, ma lavorano anche su altre parti del corpo. Si pratica su un tappetino. Lo scopo principale è migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione, oltre a favorire il benessere generale del corpo e della mente. Al termine della lezione si introdurranno alcune tecniche di meditazione e di consapevolezza del respiro.
Prossime sessioni
Regole di annullamento
Le lezioni devono essere prenotate entro 4 ore dall'inizio per monitorare il numero minimo di 3 persone col quale la lezione viene fatta. Quindi se ci sono 2 persone segnate, (lo puoi vedere sul sito o sull'app), e tu sei la terza persona, devi prenotarti entro 4 ore dall'inizio sennò la lezione verrà cancellata. Se guardando sul sito o sull'app, vedi già che c'è il numero minimo di 3 persone, e vuoi venire a lezione all'ultimo momento, scrivici o chiamaci al 3474431025 e ti aggiungiamo a lezione. Oppure vieni direttamente a lezione senza problemi. Ricordati che puoi cancellare la lezione entro 12h prima del suo inizio altrimenti ti sarà addebitata.
Dettagli di contatto
Viale Piceno, 23a, Milan, Milano Metropolitan City of Milan, Italy
+393474431025
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