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ASHTANGA YOGA Lezione guidata
Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza: Lezione guidata e Mysore
La pratica in breve
L'Ashtanga Yoga è uno stile di yoga dinamico e fisicamente impegnativo che segue una precisa sequenza di posture (asana), collegando il movimento alla respirazione attraverso una serie di movimenti fluidi chiamati vinyasa. La pratica dell'Ashtanga Yoga è suddivisa in varie "serie" o "sequenze" predefinite di asana, ognuna delle quali divisa in una serie di posture specifiche. Questa pratica richiede impegno e costanza, poiché gli studenti lavorano per perfezionare le asana e avanzare attraverso le serie in modo graduale e misurato. Oltre ai benefici fisici, come maggiore forza, flessibilità e resistenza, l'Ashtanga Yoga promuove anche la concentrazione mentale, la calma interiore e la consapevolezza del respiro.
Le prossime lezioni
Regole di annullamento
Le lezioni devono essere prenotate entro 2 ore dall'inizio per monitorare il numero minimo di 3 persone col quale la lezione viene fatta. Quindi se ci sono 2 persone segnate, (lo puoi vedere sul sito o sull'app), e tu sei la terza persona, devi prenotarti entro 2 ore dall'inizio sennò la lezione verrà cancellata. Se guardando sul sito o sull'app, vedi già che c'è il numero minimo di 3 persone, e vuoi venire a lezione all'ultimo momento, scrivici o chiamaci al 3474431025 e ti aggiungiamo a lezione. Oppure vieni direttamente a lezione senza problemi. Ricordati che puoi cancellare la lezione entro 2h prima del suo inizio altrimenti ti sarà addebitata. Il tesseramento comprende: - la quota associativa a Cuccurucucù YOGA asd - la copertura assicurativa dell'ente a cui ci siamo affiliati, lo CSEN Il tesseramento dura fino al 31 dicembre di ogni anno, e va rinnovato allo scadere.
Contatti e luogo
Cuccurucucù YOGA
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