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GRAVIDANZA IN FORMA
La prima lezione di prova è gratuita. Possibilità di inserimento in qualunque momento dell'anno.
Da 125 euro
Da 125 €
Cuccurucucù YOGA
La pratica in breve
Corsi di gruppo della durata di 1 ora con esercizi prevalentemente mirati all’attivazione e rilassamento del pavimento pelvico, alla mobilizzazione del bacino, all’allungamento del muscolo ileo-psoas ed al mantenimento di una buona mobilità generale in relazione ai vari trimestri di gravidanza. Esercizi per favorire il posizionamento ottimale del feto nell’ultimo trimestre.
FINALITA’
- Offrire alle future mamme un’attività fisica specifica per la gravidanza
OBIETTIVI
- Aiutare le mamme a mantenersi in forma durante la gravidanza attraverso esercizi mirati basati sul
PelviPilates, alleviando o prevenendo i dolori dovuti ai cambiamenti che avvengono durante la
gravidanza
- Offrire alle mamme la possibilità di ricevere informazioni basate su evidenze scientifiche in merito
alla gravidanza, al parto ed al post-parto
- Far conoscere tra loro future mamme, creando una rete
- Aumentare nelle mamme la consapevolezza del proprio corpo
- Far prendere contatto con il proprio pavimento pelvico
- Inserire automatismi di controllo dei movimenti nelle attività quotidiane
A CHI E' RIVOLTO
Gravide a qualsiasi epoca gestazionale
Gruppo aperto
Minimo 3 partecipanti
ORARIO E DURATA
1 lezione a settimana della durata di 1 ora
QUANDO
Ogni mercoledì dalle 12.00 alle 13.00
PREZZI
- Prima lezione di prova gratuita
- 5 lezioni €120 + tesseramento
- 10 lezioni €200 + tesseramento
Minimo 3 partecipanti
IN SINTESI
Attraverso movimenti dolci, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento, le future mamme potranno alleviare i disagi fisici, migliorare la postura e prepararsi al parto con consapevolezza.
Le prossime lezioni
Regole di annullamento
Le lezioni devono essere prenotate entro 2 ore dall'inizio per monitorare il numero minimo di 3 persone col quale la lezione viene fatta.
Quindi se ci sono 2 persone segnate, (lo puoi vedere sul sito o sull'app), e tu sei la terza persona, devi prenotarti entro 2 ore dall'inizio sennò la lezione verrà cancellata.
Se guardando sul sito o sull'app, vedi già che c'è il numero minimo di 3 persone, e vuoi venire a lezione all'ultimo momento, scrivici o chiamaci al 3474431025 e ti aggiungiamo a lezione. Oppure vieni direttamente a lezione senza problemi.
Ricordati che puoi cancellare la lezione entro 2h prima del suo inizio altrimenti ti sarà addebitata.
Il tesseramento comprende:
- la quota associativa a Cuccurucucù YOGA asd
- la copertura assicurativa dell'ente a cui ci siamo affiliati, lo CSEN
Il tesseramento dura fino al 31 dicembre di ogni anno, e va rinnovato allo scadere.
Contatti e luogo
Cuccurucucù YOGA
Viale Piceno, 23a, Milan, Milano Metropolitan City of Milan, Italy
+390299258178
cuccurucucuyoga@gmail.com
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Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza.
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