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CLASSES

When

Classes take place weekly

Class booking 

You must always book your place in class, either on the website or on the APP

Also online

Each lesson can also be done online, just let us know in advance so we can organize it with the computer

Minimum number of students

Lessons take place if there are at least 3 people booked

What should I bring?

Before coming, what should I have with me?

Free trial class

The first group class is free
 

Minimum number of students

Lessons take place if there are at least 3 people booked

  • ASHTANGA YOGA Lezione guidata

    Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza: Lezione guidata e Mysore

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    Duration Varies

  • HATHA YOGA

    An ancient tradition of yoga that primarily focuses on balancing the body and mind.

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    Duration Varies

  • ROCKET® YOGA INSPIRED

    Rocket® Yoga is a dynamic style of yoga, inspired by Ashtanga Yoga.

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    Duration Varies

  • PILATES MATWORK

    Lezione di Pilates di gruppo

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    Duration Varies

  • VINYASA YOGA

    Stile di yoga dinamico con delle sequenze che possono variare di lezione in lezione

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    Duration Varies

  • ASHTANGA YOGA Mysore

    A dynamic style of yoga that follows a precise sequence. The class is NOT guided.

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    1 hr 30 min

  • YIN YOGA

    Lo Yin Yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute a lungo.

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  • SHAMANIC YOGA

    Shamanic yoga integrates elements of shamanic spiritual practice through imagination.

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  • GENTLE PILATES MATWORK

    A gentle yet effective workout that helps improve flexibility and overall well-being.

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    Duration Varies

  • BODY STRETCH

    A simple yet effective practice to keep the body flexible and prevent injuries.

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    45 min

  • WORKOUT CARDIO

    Cardio workout to improve cardiovascular health. Running shoes are required.

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    45 min

  • BODY BALANCE

    Allenamento che unisce le migliori pratiche dello yoga, del pilates e del tai chi

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#divenerdì

I venerdì di Cuccurucucù

Venerdì sera ci sono lezioni a rotazione delle varie discipline.

Queste lezioni sono speciali, essendo venerdì sera: sono più soft e più attente al respiro; o affrontano elementi specifici delle varie discipline.

Per sciogliere le tensioni della settimana, ritrovare energia e prepararci per il weekend con leggerezza

I venerdì

Anche nei weekend, alle 10.30 ci sono lezioni a rotazione delle varie discipline.

#weekend

Lezioni nei weekend

weekend

COURSES

When

The courses have a limited duration (e.g. a weekend or four meetings)

Minimum number of students

It depends on the course and will be said

THE RETREATS

Ritiro urbano

When

Weekend intensives, in the city or out of town

Minimum number of students

It depends on the withdrawal and will be said

There are currently no scheduled retreats.

TESSERAMENTO E SCHEDA

WHAT DO YOU NEED TO BRING?

Medical certificate

A medical certificate of fitness for non-competitive sports is required, with a resting ECG exam. You have one month to bring it to us. The aforementioned medical certificate is NOT required for the trial lesson and to participate in the OPEN DAYS.

Free Trial class

If you are about to book the free trial lesson, you do not have to join, bring a medical certificate or fill out the personal data form.

DA che lezione partire

Not sure which yoga class to start with?

Rispondi a queste domande e ti diamo un consiglio!

Che tipo di persona sei?
Pigro e sedentario
Mi piace muovermi
Non riesco a stare fermo
Da quanto non pratichi un'attività fisica?
Pratico regolarmente
Non pratico da qualche mese
Non pratico da un anno o più
Che idea hai in testa di una lezione di yoga? (puoi scegliere più risposte)

In base a ciò che hai risposto, ti scriveremo una mail con il nostro consiglio! Per ora ricordati che il "livello" a cui sei non importa: ciò che conta è trovare lo stile di yoga più adatto per te.

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