Stile di yoga dinamico con delle sequenze che possono variare di lezione in lezione
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Il Vinyasa Krama Yoga è uno stile dinamico di yoga che si concentra sull'armonizzazione del movimento con la respirazione. "Vinyasa" può essere tradotto approssimativamente come "collegamento consapevole del respiro con il movimento". In pratica, ciò significa che le pose (asana) sono collegate in una sequenza fluida che è sincronizzata con il respiro.
Le sequenze di asana nel Vinyasa Krama Yoga possono variare ampiamente da istruttore a istruttore e da lezione a lezione. Tuttavia, ci sono spesso elementi comuni, come il Saluto al Sole (Surya Namaskar), che viene utilizzato come riscaldamento e per connettere le diverse posture della sequenza.
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E' possibile prenotarsi per la lezione ONLINE fino a 15 minuti prima dell'inizio della lezione. Per le lezioni alle 7.30 di mattina, per garantire il numero minimo di 3 partecipanti, anche le lezioni online devono essere prenotate al sera prima dell'inizio della lezione.
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Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza.
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