Ashtanga Yoga is a dynamic style of yoga that follows a specific sequence.
Cuccurucucù YOGA
Service Description
Ashtanga Yoga is a dynamic and physically demanding style of yoga that follows a specific sequence of postures (asanas), linking movement with breath through a series of fluid movements called vinyasa. The practice of Ashtanga Yoga is divided into various "series" or "sequences" of asanas, each consisting of specific postures.
This practice requires commitment and consistency, as students work to perfect the asanas and gradually progress through the series in a measured way. In addition to physical benefits, such as increased strength, flexibility, and endurance, Ashtanga Yoga also promotes mental focus, inner calm, and breath awareness.
Upcoming Sessions
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Per permettere a tutti di provare le lezioni degli open days dal 19 al 25 settembre, ti preghiamo di non prenotare più di due lezioni al giorno.
Le lezioni si svolgono con un minimo di 3 iscritti. Se non ci fosse il numero minimo verrai avvisato/a.
Se per qualsiasi motivo non riuscissi a venire, puoi cancellare la lezione entro 1 ora dall'inizio, oppure scrivici una mail se sei a ridosso dell'orario d'inizio: cuccurucucuyoga@gmail.com
Se hai il tuo tappetino, portalo. Sennò ne troverai in studio.
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Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza.
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