WORKSHOP Il linguaggio dei Chakra

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I Chakra: un viaggio dentro di sé Con Claudia Riva Cosa sono i chakra? Da dove nasce questa antica tradizione dello yoga e perché, ancora oggi, continua ad affascinare chi pratica? In questo workshop approfondiremo il significato dei sette chakra, i principali centri energetici descritti dalla filosofia dello yoga, esplorandone le origini, il valore simbolico e il legame con il corpo, la mente, le emozioni e il respiro. Attraverso una parte teorica e una pratica di Hatha Yoga, scopriremo come ogni chakra sia associato a specifiche qualità interiori e a differenti aspetti della nostra esperienza: dal senso di stabilità e sicurezza alla creatività, dalla forza personale alla capacità di comunicare, fino all'intuizione e alla consapevolezza. La pratica sarà costruita con una sequenza di asana pensata per portare attenzione ai diversi chakra, favorendo equilibrio, presenza e una maggiore percezione del proprio corpo. Il movimento, il respiro e l'ascolto diventeranno strumenti per comprendere come la tradizione yogica possa arricchire la pratica e il benessere nella vita quotidiana. Il workshop non richiede alcuna conoscenza precedente dei chakra ed è pensato sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questo tema, sia per chi vuole approfondire uno degli aspetti più affascinanti della pratica yoga. Un'occasione per conoscere una delle mappe più antiche dello yoga e scoprire come possa diventare uno strumento di crescita personale, equilibrio e maggiore consapevolezza di sé. Con: Claudia Riva Durata: 2 ore Disciplina: Hatha Yoga e filosofia dello yoga Livello: Aperto a tutti