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Workout cardio OPEN DAYS
Allenamento per migliorare la salute cardiovascolare
La pratica in breve
Il workout cardio, abbreviazione di "cardiovascular workout" o "allenamento cardiovascolare", è un tipo di esercizio progettato per aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la salute cardiovascolare. Si concentra sull'uso continuo dei muscoli più grandi del corpo in modo da stimolare il sistema cardiovascolare, aumentare il flusso sanguigno e migliorare l'efficienza del cuore e dei polmoni. Questi allenamenti coinvolgono tipicamente attività ad alta intensità che accelerano il battito cardiaco, come correre, nuotare, saltare la corda, ciclismo, aerobica, e simili. Gli allenamenti cardiovascolari possono essere progettati per bruciare calorie, migliorare l'endurance, aumentare la resistenza e favorire la perdita di peso.
Le prossime lezioni
Regole di annullamento
Per permettere a tutti di provare le lezioni degli open days dal 19 al 25 settembre, ti preghiamo di non prenotare più di due lezioni al giorno. Le lezioni si svolgono con un minimo di 3 iscritti. Se non ci fosse il numero minimo verrai avvisato/a. Se per qualsiasi motivo non riuscissi a venire, puoi cancellare la lezione entro 1 ora dall'inizio, oppure scrivici una mail se sei a ridosso dell'orario d'inizio: cuccurucucuyoga@gmail.com Se hai il tuo tappetino, portalo. Sennò ne troverai in studio.
Contatti e luogo
Cuccurucucù YOGA
Viale Piceno, 23a, Milan, Milano Metropolitan City of Milan, Italy
+390299258178
cuccurucucuyoga@gmail.com
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