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LE LEZIONI

Lezione natalizia!

Quando

Le lezioni si svolgono settimanalmente

Lezione di prova gratuita

La prima lezione di gruppo è gratuita
 

  • ASHTANGA YOGA Lezione guidata

    Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza: Lezione guidata e Mysore

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    La durata varia

  • ROCKET® YOGA INSPIRED

    Il Rocket® Yoga è uno stile dinamico di yoga, che prende ispirazione dall'Ashtanga Yoga

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  • HATHA YOGA

    Tradizione antica dello yoga che si concentra principalmente sull'equilibrio tra il corpo e la mente

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    1 ora

  • PILATES MATWORK

    Lezione di Pilates di gruppo

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  • WORKOUT CARDIO

    Allenamento per migliorare la salute cardiovascolare. Necessarie le scarpe da ginnastica.

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    45 minuti

  • VINYASA YOGA

    Stile di yoga dinamico con delle sequenze che possono variare di lezione in lezione

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  • ASHTANGA YOGA Mysore

    Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza. La lezione NON è guidata.

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  • YOGA SCIAMANICO

    Lo yoga sciamanico integra elementi della pratica spirituale sciamanica, attraverso l'immaginazione

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  • GINNASTICA POSTURALE

    Promuove il benessere globale attraverso movimenti semplici e controllati, adatta a chiunque

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    45 minuti

  • PILATES MATWORK DOLCE

    Allenamento delicato ma efficace, che aiuta a migliorare la flessibilità e il benessere generale

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    45 minuti

  • BODY STRETCH

    Pratica semplice ma efficace per mantenere il corpo flessibile, prevenire lesi

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    45 minuti

I CORSI

Quando

I corsi hanno una durata limitata nel tempo (es. un weekend o quattro incontri)

  • CORSO DI YOGA SCIAMANICO

    Lo yoga sciamanico integra elementi della pratica spirituale sciamanica, attraverso l'immaginazione

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    Iniziato 22 nov

    Da 50 euro

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    Prenota

I RITIRI

Ritiro urbano

Quando

Intensivi di un weekend, in città o fuori città

Al momento non ci sono ritiri programmati.

TESSERAMENTO E SCHEDA

COSA DEVI PORTARE?

Tessera associativa

Se non hai già la tessera associativa, è necessario fare il tesseramento annuale che costa 10€ ed è valido fino al 31 dicembre 2024

Certificato medico

E' necessario il certificato medico di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica, con l’esame ECG a riposo. Hai un mese di tempo per portacelo.NON è necessario il certificato medico suddetto per la lezione di prova e per partecipare agli OPEN DAYS.

Lezione di prova gratuita

Se stai per prenotare la lezione di prova gratuita, non devi né associarti, né portare il certificato medico, né compilare la scheda anagrafica

DA che lezione partire

Non sai da che lezione di yoga partire?

Rispondi a queste domande e ti diamo un consiglio!

Che tipo di persona sei?
Pigro e sedentario
Mi piace muovermi
Non riesco a stare fermo
Da quanto non pratichi un'attività fisica?
Pratico regolarmente
Non pratico da qualche mese
Non pratico da un anno o più
Che idea hai in testa di una lezione di yoga? (puoi scegliere più risposte)

In base a ciò che hai risposto, ti scriveremo una mail con il nostro consiglio! Per ora ricordati che il "livello" a cui sei non importa: ciò che conta è trovare lo stile di yoga più adatto per te.

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